「筋硬結(きんこうけつ)って何ですか?」

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「筋硬結(きんこうけつ)って何ですか?」

皆さんこんにちは。柏市重症腰痛専門院、ほっと整骨院の阿曽です。

寒い日が続いています。皆さんお変わりありませんか?インフルエンザも流行っていますね。体調管理の難しい時期です。お体、いつもより一層お大事にしてくださいね。

患者様が「筋硬結(きんこうけつ)って何ですか?」と先生に質問をされていました。

皆さん、筋硬結はご存知ですか?

筋硬結は、筋の中にある有痛性の硬い塊です。いわゆるコリ、です。

筋肉の局所に生じ、圧迫すると強い痛みを感じ、筋肉の方向と垂直に皮膚を滑らせると手に触れます。

筋硬結は筋繊維が膠着(つまり固定した状態で固まること)です。

最初はコリ。で、その状態が進んで痛みを伴う塊になってしまうのが硬結ということになります。

膠着が進み硬結にならないようにコリの段階で血行を良くし治してしまうのが一番良いのですが、塊になってしまった場合はどのように対処したらいいのでしょうか?

必要なのは血液の流れと身体の歪みを正す事のようです。

入浴・ほっとパックなどで温めたり軽い運動で身体を温め、血液の循環を促します。その後、マッサージや筋膜リリースで硬くなった部分をほぐしていきます。その後、身体全体ほぐし整えるのが良いようです。ご自身で行うときはストレッチなども効果的だと思います。

ただ、硬く凝り固まった硬結を自分でほぐすのは難しいです。痛みも伴います(激痛です)。

硬結のできた場所によってもご自身での対処は難しいかもしれません。肩甲骨の内側、背中、臀部などに多く見られます。

筋肉の一部がくっついた塊なので、当然血行不良も進み、身体のバランスさえ変わってしまうこともあります。

 

まずは凝り固まる前にコリの状態での対処が重要です。

硬結が出来てしまったら温めて血行を良くしてほぐし、ストレッチなどでバランスを整えることが重症です。

 

気になる硬結がある方はご相談ください。

今日もお体健やかにお過ごしください。

 


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