ぎっくり腰に注意!

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ぎっくり腰に注意!

2016-01-19

皆さんこんにちは。

日差しは暖かですが、北風が強くて寒く感じますね。

昨日、柏・我孫子以外は結構な雪が降っていたみたいで、びっくりしました。

今日は晴れて日差しが出て、なんだかほっとしましたね。

今週は晴れても寒い日が続くようです。

今週はぎっくり腰の方が多いです。

寒さで筋肉がちじこまっているのでしょうか、

無理な動きや急な負荷をかけることで筋繊維が断裂を起こし、

ぎっくり腰になってしまうケースが多いようです。

動く前に体を動かしたり、お風呂にゆっくり温まって筋肉をほぐすなど

お体気遣ってお過ごしください。

今日もお体健やかにお過ごしください。

良い一日となりますように。


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