冷え性改善も重要です!

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冷え性改善も重要です!

皆さんこんにちは。柏市重症腰痛専門院、ほっと整骨院のあそです。日差しが暖かで、気温も上昇しすっかり春の陽気です。この冬は気温が低く寒かったのに、桜の開花は平年よりも早くなりそうだとか。大堀川沿いの桜のつぼみも膨らんできました。来週には桜も開花し、春爛漫となりそうです。

この時期、洋服選びに困りますね。冬の時期の暗い色は脱ぎ捨てて、明るい色や軽やかな服が着たくなります。日中は20度くらいまで気温が上がりますが朝晩はぐっと冷え込みますので、薄着+上着で着る物調節が必要ですね。桜の季節の夜の平均気温は13℃だそうです。日中は暖かくても夜が冷えることを念頭に置いて、身体を冷やさない工夫をして頂きたいなと思います。

この冬は寒かったからでしょうか。足のしびれを訴える方が多かったように思います。また膝が痛くて辛い方も多く見受けられました。このような症状の方に、運動療法に加えて温熱療法を行ったところ劇的に改善された例が数件ありました。

冷えは身体の状態を悪くします。この時期、気を抜くと体を冷やしてしまいます。季節の変わり目で風邪をひいたり、体調を崩したりを心配しますが、「冷え」にも気を使ってほしいなと思います。

当院も加入している冷え性研究所では腹巻を推奨しています。とくにシルクの腹巻が良いそうですよ。

また、冷えが気になる方、当院の「あったか姫」をお試しください。これは濡れない足湯というべき温熱機器です。機器の中をお湯が循環し身体を芯からじわじわと温めてくれます。あったか姫を出てからもじんわりと暖かさが持続します。入り続けると踵のガサガサも治ってつるりとした足になり、私もびっくりしました。かかとガサガサは冷えの影響もあったのですね。皆さんもぜひ冷え対策に取り組んでみてください。

今日もお体健やかにお過ごしください。


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