柏市 変形性膝関節症の原因

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柏市 変形性膝関節症の原因

変形性膝関節症とは、膝関節の骨と骨の間にある軟骨が磨り減り、筋力の低下によって膝に痛みを感じる病気です。

主な症状は、膝が伸ばせない、伸びきらない、伸ばすと痛いなどがあります。

【変形性膝関節症とは】

骨と骨の摩擦を防ぎ、スムーズな動きを実現するため、関節にはクッション性の軟骨があります。

しかし、加齢やその他の要因で、その軟骨が磨り減ったり、筋力が低下すると、骨と骨が直接ぶつかり摩擦によって変形して痛みを生じます。

中高年に多く見られる変形性膝関節症は、中でも女性ホルモンの減少によって、コラーゲンやヒアルロン酸、カルシウム等が激減する更年期の女性で患者数が急増します。

初期の段階では、痛みが長く続かず、しばらく安静にするとまた元通りの状態になるため、「年齢のせいかもしれない」「気のせいかも」と放置する方が多いようです。

そのため、病院を受診する頃には、症状はさらに悪化し、日常生活に大きな支障となることが一般的。

変形性膝関節症は、早めに適切な治療を受けることで、症状の悪化を食い止めることができますので、正しい知識を身につけ、適切に対応できるよう心がけるのが重要です。

【変形性膝関節症の症状は?】

変形性膝関節症といっても現れ方や進行具合は個々で異なります。

例えば、レントゲン写真で、かなり変形が進んでいるのが確認できるのに、自覚症状がほとんどない、というタイプから、ひどい痛みで悩まされているにもかかわらず、レントゲン写真では、なんら異常が確認できない、など、実にさまざまです。

・初期の症状

変形性膝関節症は、膝に違和感を覚えるのが特徴で、その違和感は、朝の第一歩に現われます。

膝に力がかかる動作で痛みを自覚しますが、その痛みは長くは続きません。

しばらく、すると症状が緩和し、また朝だけに感じるため、まさか自分が変形性膝関節症とは疑わない方もいます。

さらに、人によっては、朝だけ違和感を感じつつも、その後症状が進行せず、変形性膝関節症にならないケースも珍しくありません。

・中期の症状

症状は少しずつ進行します。

この段階では、自覚症状がはっきりし、膝は完全に曲がらない、伸ばせない、正座ができない、しゃがめないなどの悩みを抱えるようになります。

もちろん階段の上り下りも難しく、炎症によって膝周辺が腫れたり、熱感、むくみ、張り、重だるさ等があります。

時に、膝に負荷がかかるたびに、ガリガリ、ゴリゴリという音も。

・重度の症状

日常生活にまで支障を及ぼすほどの激しい痛みで、自宅に閉じこもるようになります。

思うように動けないストレスからうつ状態に陥りやすく、特に高齢者の場合は、これを機に寝たきりになる事も。

ここまで進行すると外見からも膝の変形がすぐに分かるようになります。

【変形性膝関節症の原因】

原因は、加齢やホルモンバランスの乱れ、筋肉の衰えや肥満、膝への負担、不良姿勢、適さない靴やケガ、病気などがあります。

女性の場合は、閉経後に変形性膝関節症のリスクが高まるため、生活習慣を見直したり、運動による筋力アップなど、早めの対策が不可欠。

男性の多くは、肥満による膝への負担、重労働による疲労の蓄積等が要因になる事がありますので、早めに問題要因を改善しましょう。

自宅でできる簡単な運動には、膝を上げたり下ろしたりする方法があります。

椅子に深く腰かけて、片足を持ち上げ、モモとひざが水平になるようにします。

そのまま10秒キープを左右繰り返し10回ずつ行ないましょう。

慣れてきたら、足首に重石をつけるのもお勧めです。

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