糖質制限「ボディデザインプログラム」

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糖質制限「ボディデザインプログラム」

皆さんこんにちは。柏市重症腰痛専門院ほっと整体院整骨院のあそです。

急激に寒くなりましたね。今日も北風が吹いて空気が冷たく肌に刺さります。こんな時には筋肉要注意ですから皆さん気をつけましょう。

 

当院は糖質制限ダイエット「ボディデザインプログラム」実施店です。

最近、糖質制限という名前、認知され始めました。糖質制限用の食材や、レストランのメニューなど目に付くようになりました。

糖質を摂取すると、身体は糖を分解吸収するためにインスリンを分泌します。

そのインスリンの分泌の急上昇と急下降が肥満と関係していたり、様々な病気と関係していたりすることがわかってきました。

インスリンをフラットにするために糖質を制限することで、ダイエット効果が期待でき、

さらには糖尿病改善、病気予防、さらには慢性痛の改善にも働きかけるそうです。

 

当院では慢性痛の患者様にお勧めするためにこのプログラムを取り入れました。

膝や腰が慢性的に痛くなっている方の中には、体重の増加によって関節や骨に負荷がかかりすぎて痛みを発症している方がいらっしゃいます。

そういった方は何よりも体重を減らすことが必要となります。

でもなかなか一人でダイエットすることは難しいですよね。

「ボディデザインプログラム」は、専属の栄養士さんが参加者の食事をチェックして、栄養素や糖質を計算してくれます。「食べすぎですよ」

「この栄養が足りませんや」とメールをもらえます。一緒に並走してくれるスタッフがいることで安心して食事制限が行えます。

また、当院では1週間に1回計測、運動、お体のバランスを整えていきます。

 

糖質制限の良いところは、糖質でないものは食べることができることです。

お肉やお野菜(根菜を除く)など食べることができるのでお腹が空いて辛いということはありません。

糖質制限を始めた最初だけが食べたくて辛い気がします。これは身体が糖質中毒のような状態になっているからです。

ダイエット効果が出始めるころには空腹感もなくなり、体のだるさや痛みも眠気も軽減していきます。

糖質制限に興味がある方はお問い合わせください。

私(あそ)は、体質改善のための糖質制限を実施中です。一緒に頑張る方を募集中です!

 

今日もお体健やかにお過ごしください。

良い一日となりますように。

 


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