お日様って暖かい！

皆さんこんにちは。お元気ですか？

昨日、今日と暖かな日が続いています。

強い寒気の影響で冷蔵庫の中のようだった日本列島ですが、

寒さが緩み、日差しがまぶしいと天気となりました。

暖かさに体がほっとしています。

日差しの暖かさって気持ちがいいですね。

お日様って暖かい、ありがたいな、と思います。

火曜日の夜に、こちらに来て頂いていたＭさんから電話を頂きました。

Ｍさんのお母様が転倒し、足も肩も、そしてお顔も思い切りぶつけてしまったそうです。

整形外科に行き、レントゲンを撮ったけれど異常はなく、

家に戻ってきたそうですが、痛くて辛そうで、どうしたらいいかと聞かれました。

打撲の時、患部が熱を持っていたら冷やしてくださいと伝えています。

湿布をする前に十分なアイシングが効果的です。

寒い時期なので体のほかの部分は冷えないように気を付けてください。

あと、幼児や高齢の方は冷やし過ぎて凍傷にならないように気を付けてください。

氷で冷やすよりは氷水を入れたビニールで簡単氷嚢を作る方がいいと思います。

患部に傷がある場合はラップをまいたりして傷口を保護してくださいね。

ついでに、湿布を貼る場合も傷口につかないような工夫をしてくださいね。

時々湿布でかぶれてしまう方がいます。そのような方も、

ラップやティッシュ1枚間に挟むだけで肌への影響が緩和しますので試してみてください。

お顔などはぶつけたところより下がどんどん青くなってきたりします。

うっ血が下に下がるためです。

打撲は日にちを待たないとやっぱり治らないんですね。

辛さを緩和させる対症療法を取りながら安静にしてくださいね。

Ｍさんのお母様、お大事にしてください。

今日も良い一日になりますように。

お体健やかにお過ごしください。