まるで夏のような暑さ!
皆さんこんにちは。
重症腰痛専門院、ほっと整体院・整骨院のあそです。
土曜日の雨が止んでから、気温がぐんぐん上がりましたね。
昨日も暑かったけれど、今日はさらに暑い!30度に届くかなという気温。
日差しも眩しく、夏が戻ってきたみたい。
寒いよりは暖かいほうが身体が楽ですよね。
つかの間の「夏のような日」を楽しみたい気分です。
金曜日からは天気が崩れ、雨になるようです。
気温もぐっと下がり、最高気温が20度に届かないそうです。
暑いからと言って体を冷やさないように気をつけましょうね。
皆さん、筋トレしてますか?
榎本先生は身体を鍛え始めました。
当院でもマンツーマントレーニングや、
アスリートの方のための「アスリートボディプログラム」もあります。
私(あそ)も筋肉を増やしたくて筋トレ始めました。
今後も筋トレメニューの紹介をしていきますね。
今日もお体健やかにお過ごしください。
良い一日となりますように。