まるで夏のような暑さ！

皆さんこんにちは。

重症腰痛専門院、ほっと整体院・整骨院のあそです。

土曜日の雨が止んでから、気温がぐんぐん上がりましたね。

昨日も暑かったけれど、今日はさらに暑い！30度に届くかなという気温。

日差しも眩しく、夏が戻ってきたみたい。

寒いよりは暖かいほうが身体が楽ですよね。

つかの間の「夏のような日」を楽しみたい気分です。

 

金曜日からは天気が崩れ、雨になるようです。

気温もぐっと下がり、最高気温が20度に届かないそうです。

暑いからと言って体を冷やさないように気をつけましょうね。

 

皆さん、筋トレしてますか？

榎本先生は身体を鍛え始めました。

当院でもマンツーマントレーニングや、

アスリートの方のための「アスリートボディプログラム」もあります。

私（あそ）も筋肉を増やしたくて筋トレ始めました。

今後も筋トレメニューの紹介をしていきますね。

 

今日もお体健やかにお過ごしください。

良い一日となりますように。