グキッとしてしまいました

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グキッとしてしまいました

2014-12-08

皆さん、おはようございます。

寒い朝ですね。

お変わりありませんか?

寒波で大雪が降った地方の方、本当に大変ですね。

お見舞い申し上げます。早くいつもの生活が戻りますように。

前回のブログに、ぎっくり腰気をつけて!と書いておきながら、

私自身がグキッとしてしまいました。

寒い体育館で、体が温まらないうちに無理に柔軟をしたところ、

右足太ももの裏側がグキッとなりました。

そのあとは、痛くて、歩くのもままならない感じ。

昨日は腰まで痛みが広がり、動くと痛みが走る感じ。

先生に状況を話したら「肉離れだね~」とのこと。

ちょっとしたことで大きなケガにつながるんだなと、改めて思いました。

痛くなくて、自由に動ける体のありがたみも実感しました。

痛いって辛いですよね。

寒いとけがをしやすくなります。

皆さんもお体無理して、痛めないように気をつけてお過ごしください。


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