冬のような寒さ、冷たい雨。体を冷やさない対策を!

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冬のような寒さ、冷たい雨。体を冷やさない対策を!

皆さんこんにちは。

柏市重症腰痛専門院、ほっと整体院・整骨院のあそです。

関東は先週から雨続き。昨日・今日と12月中旬の陽気です。

少し前まで暑かったのが嘘のよう。

寒暖差が激しいので、体調を崩している方が多いようです。

出来るだけ体を冷やさないように、暖かくしてお過ごしください。

 

こんな時に皆さんにご利用いただくのが、

「あったか姫」という機器です。

これは、機器の中にお湯が循環していて、

お腹と足元をじんわりと温めてくれます。

濡れない足湯に入っているような感じです。

電気の熱ではなくお湯の熱で体を温めるので、

ポカポカが長く継続します。

寒い季節は大活躍ですが、

冷え性を気にしている方は夏の間も入っていらっしゃいます。

 

身体を冷やさない事、基礎体温を高く保つことは

お体の痛みを出さないためにも重要です。

特に女性は男性よりも脂肪が多く、それだけでも冷えやすい。

そして筋肉量が低下すると、ますます発熱量が少なくなってしまいます。

「冷やさない」の次のステップは「筋力アップ」です。

外から温めるだけでなく、自分で自分を温められるような身体作りも重要です。

 

今日もお体健やかにお過ごしください。

良い一日となりますように。

 


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