冬支度

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冬支度

2015-10-09

皆さんこんにちは。お変わりなくお過ごしのことと思います。

朝晩は気温が下がり、

そろそろ冬支度をしなくては、と思い冬用の敷物に変えたりお布団を変えたりしました。

どうしようかなと思いましたが、ふかふかシーツも出しました。

このシーツ、店頭で触ってみて、その手触りと心地よさに衝動買いしたものです。

夜横になると、体を包み込む柔らかいシーツが気持ちよくて すぐにぐっすり寝てしまいました。

シーツひとつでこんなに寝心地が変わるんだなと改めて思いました。

1日の3分の1は睡眠時間なのですから、心地よく眠ることって重要だなと思います。

寝具を今の低反発素材のものに変えたときも、

寝心地の違いにビックリしました。

「雲の上の寝心地」、腰や肩への負担が少なく、でも寝返りも打ちやすい。

お勧めです。

枕選びも重要と良く聞きます。

高さの合わない枕は首にしわができるそうです。

首のアーチに合わせて高さや硬さ・柔らかさを調整してくれるセミオーダーもあるようです。

私もたくさん枕をかえましたが、なかなか合うものが見つからず、

今は枕なしで寝ています。

枕選び、難しいですね。

良い睡眠で健康が維持できるといいなと思います。

今日も良い1日となりますように。

お体健やかにお過ごしください。


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