柏市　腰痛

柏市重症腰痛専門院ほっと整骨院です。

もうすぐ夏休みも終わりますね。

今週が夏休み最後の土、日ですね。

でも雨予報。

がっかりですね。

来週にはまた台風21号の接近で関東大荒れの予報です。

今年の夏は、本当に暑く異常でした。

アクエリアスが店頭から全くない時期もありました。

ビックリです。

冷たい飲み物、アイスどうしても食べたくなりますよね。

それでエアコンにあたってのんびりみたいな。

はい！これで腰痛予備軍です！

冷たいものでお腹の中が冷やされて外からエアコンの冷気で冷やされて

筋肉はカチカチです。

夏にぎっくり腰になる方はこのパターンが多いと感じます。

それでいつも良く聞かれるのが、痛くなったら冷やすの？温めるの？

 

ぎっくり腰のような突発的な痛みは、熱をもつことが多いので冷やしてください。

熱を冷ますイメージで氷嚢などを患部に当ててください。

たまに湿布は？と聞かれますが、あまりアイシングの効果はないので氷嚢がおススメです。