水分補給
2014-05-02
皆さん、楽しいGWをお過ごしのことと思います。
昨日から夏の日差しですね!
気温もぐんぐん上がり、今日は夏日になるようですね。
気温の変化が大きかったのでお体に気をつけてくださいね。
気温が上がるにつれ、固まっていた筋肉がほぐれていくような気がしますね。
身体を動かすのに最適な時期です!
この時期、足をつりやすくなるということです。
原因の一番は水分不足だそうです。
気温も上がり体も水分を今まで以上に欲しています。
水分補給にも気をつけてくださいね!