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雑草強し!

2017-07-07 [記事URL]

こんにちは!柏市の重症腰痛専門院、ほっと整体院整骨院のあそです。

アスリートボディ・ファズブレード施術院、

膝痛専門施術院としても認知いただき、ありがとうございます。

今日は朝一番から

院の前の道とコンクリートの隙間に生えた雑草を抜きました。

ほんの少しの土にすごい根を張って、

すくすくと育った雑草たち。

簡単に抜けるかと思いきや、全身の力を込めて引っ張っても簡単には抜けず、

左右に揺らしてひっぱたり、少しずつ土を掘ったりしながら、

最後は体全体を使った反動で抜きました。

その作業を繰り返す事30分。

ようやくすべての雑草を抜き終わりました。

畑の野菜は手をかけて目をかけて、それでもうまく育たない。

雑草はどこにでも、わさわさと生え、その生命力の強いこと。

雑草強し!

その生命力に、自然の強さに感嘆します。

30分の草取りで、手と指がプルプルけいれんします。

力を入れすぎて作業したからかな。

今週末は家の草取りや畑の草取りもしなくては、と思います。

今日も皆さん健やかにお過ごしください。

良い一日になりますように。


良くなりたい気持ちの暴走

2017-07-06 [記事URL]

皆さんこんにちは。

ほっと整体院・整骨院のあそです。

九州の大雨で被害が出ている様子をニュースで見ました。

早く穏やかな日常が戻りますようにお祈り申し上げます。

当院は、重症腰痛専門院として認知されております。

また、最近では膝痛専門施術院としても知られるようになり、

ファズブレード手技で検索してお見えになる方も増えてきました。

当院にいらっしゃる方は、腰や膝や、お体の不調があり、

その程度が重度の方が多いように見受けられます。

そのため、病院や整形外科、その他の接骨院や整体を

たくさん回られている方もいらっしゃいます。

「どの病院に行っても病名がつかない、良くならない」

「薬だけ処方されている」

そんな声を多く聞きます。

こちらでは、筋骨格の観点から

お体の不調と思われる状態を取り除いていく施術を行います。

魔法ではありませんから、一瞬で痛みを消したり、

1回の施術で改善したりはしません。

でも皆さん、そんな魔法を期待してご来院されるような気がします。

それは「良くなりたい気持ちの暴走」です。

痛くなった原因が必ずあって、その状態を改善していくことが重要です。

そのためには、信頼のおける場所で、

じっくりと身体の変化を見つめていかなければなりません。

一進一退の時もあるでしょう。

良くならない気がして不安になるときもあるでしょう。

でも、信頼できる病院の先生や、信頼できる施術家と共に一歩ずつ進むしかないのです。

徐々に悪くなったものは、徐々にしか回復しないものです。

良くなりたい気持ちの暴走に任せ、

様々な病院や整骨院を転々としてもどこにも行きつきません。

それどころか、診てもらえる場所さえ失ってしまいます。

まずは三か月、一つのところでじっくりと身体と向き合う。

そんな施術の受け方をしていただくほうが

良くなる近道かもしれないと思うのです。

お体が痛かったり、辛かったりするとどうしても焦りますし、

何とかよくなりたいと思うものですが、自分がどのような施術を受けていくかの選択は

自分自身にあることを考えてみてください。

今日もお体健やかにお過ごしください。

良い一日となりますように。


台風が近づいています!

2017-07-04 [記事URL]

皆さんこんにちは。柏市の重症腰痛専門院、

膝痛特化施術院、そしてファズブレード施術院の

ほっと整体院・整骨院のあそです。

今週もたくさんのご予約、ありがとうございます。

お問い合わせのお電話もたくさんいただいております。

ありがとうございます。

出来る限りお時間調整しますので、ご予約の方お電話くださいね。

台風3号、近づいています。

あんまり雨が降らない梅雨なうえに、もう台風?という感じです。

ムシムシとした暑さで体調管理が難しいですね。

お体健やかにお過ごしくださいね。

私、一年の中で一番7月が好きなんです。

気温が上がって、青空が広がって、夏が始まる感じ。

そして、夏休みのワクワク感、海開き、夏祭り。

子どもたちが夏休み前のワクワクで心躍る感じ、大人になっても7月はワクワクです。

今月も楽しく頑張っていきましょう!

今日も良い一日となりますように!


アスリートボディTOKYOもどうぞよろしく!

2017-06-30 [記事URL]

皆さんこんにちは。

重症腰痛専門院、ほっと整体院・整骨院のあそです。

今日で6月も終わりですね。今年も半年が過ぎてしまったんですね。

明日から後半に突入です。

年始の目標を再確認して、毎日を大事に過ごしていきたいなと思います。

今週からアスリートボディTOKYO 六本木がOPENしました。

プロ、セミプロ、世界を目指すアスリートを

ボディケアで支えていくことを目指してできた店舗です。

榎本先生もアスリートボディに所属し施術を担当しています。

先日はBMXフリースタイル世界チャンピオンの北山選手のケアをしたそうです。

そのほかにも、それぞれのスポーツの第一線で活躍する

アスリートが大勢来院されています。

スポーツに疎い私でさえ「すごーい」と思うその顔触れ。

選手の皆さんがさらなる飛躍ができますように。

それを支えるアスリートボディTOKYOの先生方が活躍の場を広げていけますように。

そして、榎本先生もファズブレードの施術家として認知されていきますように。

ほっと整骨院の診療は今まで通り、完全予約制で承ってまいります。

今後ともよろしくお願い致します。

今日は梅雨らしい曇天の空と雨が降ったりやんだりのお天気です。

お体健やかにお過ごしください。


畑が無残なことに…

2017-06-27 [記事URL]

皆さんこんにちは。

柏市重症腰痛専門院、ほっとアスリートボディプログラム実施店、

そして膝専門施術実施店のほっと整体院・整骨院のあそです。

梅雨だけど、雨が少なくて、でもどんよりお天気の柏市です。

水不足にならないぐらいに雨は降ってほしいと思います。

この店舗のそばにほんの少し畑をお借りしています。

農業経験がないままに始めた家庭菜園は、なかなかうまくいきません。

3月終わりに春菊や小松菜、人参の種をまきましたが、

全部虫さんたちのえさになってしまいました。

その後、枝豆とおくらの種をまきましたが、

枝豆は一本も出ませんでした。

オクラは、どれがオクラだかわからない状態。

まいた種の成長よりも雑草の成長が早いからです。

これでは収穫までいかない!ということで、

ミニトマト、スイカ、明日葉の苗を買ってきて植えました。

地ばいキュウリは種をまいたら6株ほど育ちました。

畑の半分には持ち主のOさんと一緒に150株のサツマイモを植えました。

畑と言っても、囲いがあるわけでなく、

作物が植えられていない場所は雑草も生えているし、

子どもと週に1回ないしは2回、ちょこっと行く感じだから

やっぱり雑草たくさん、虫たくさんだし、

自然農法というかほったらかし農法っていう感じだけど、

娘も息子もやっぱり楽しみにしているんです。

何度も失敗しては、何がいけなかったかと悩んでは

やり直ししているんです。

苗を植えなおす時に、

手がかからなくて大きくなるから、とすすめられて明日葉を買いました。

一株300円。それを2株。

雑草を抜いて、畑を耕して、明日葉を植えて、プレートを立てて。

どんな食べ方があるのか、どれぐらいで収穫できるのか調べて。

さて、大きくなったかなと畑を見にいたら、

・・・ないんです、明日葉。

一つは鋭利な刃物で根元から切り取られていて、

もう一株は抜かれてしまったようで根っこさえもなく、

プレートが2つだけちょこんとありました。

娘は泣いて、息子は怒って、私はがっかりしました。

誰かが取って行ってしまったのでしょう。

今考えてみると、去年も小玉スイカがなくなっていたことがありました。

子どもたちと動物が食べたのかな?と話していたのですが、

動物だったら食べ散らかした跡があるはずですよね。

たくさんできるトマトやキュウリは取られてもわからないし、

一つもならないと思っていたピーマンやナスだってもしかしたら。。。

疑えばキリがなくなってしまいます。

畑を巡り、もやもやが止まりません。

今日もお体健やかにお過ごしください。

良い一日となりますように。


梅雨の晴れ間

2017-06-22 [記事URL]

皆さん、こんにちは。

柏市重症腰痛専門院、ほっと整体院・整骨院のあそです。

重症膝痛専門施術、ほっとアスリートボディプログラムも行っています。

ご予約、なかなか取れずにすみません。

ご来院希望の方、ぜひお電話くださいね。

昨日は雨・風がひどくて大変でしたね。

今日は梅雨の中休み、暑くなりそうです。

こんな日にはお洗濯をたくさんして、

お掃除もして、気分もすっきりしたいですね。

今日もお体健やかにお過ごしください。

良い一日となりますように。


夏のような暑い日

2017-06-20 [記事URL]

皆さんこんにちは。

柏市の重症腰痛専門院、ほっと整体院・整骨院のあそです。

最近は足の痺れや膝痛専門院のようになりつつあります。

「どこに行っても治らなかったしびれが治った」

「あきらめていた膝の痛みが無くなり、正座ができる」

そんな患者様が多く、ご紹介で同じような症状の方がたくさんお見えになります。

現在予約をたくさんいただき、ご希望の日時に予約が取れずすみません。

急な来院は受付できない状態です。

一度お電話のうえお越しください。

さて、今日は日差しも強く、気温も上がり、真夏のような暑い日となりました。

学校のプールの授業には最適でしたね。

梅雨なのになかなかまとまって雨が降らないですね。

静岡では川が干上がってしまっているとニュースになっていました。

明日からは雨模様のようです。

梅雨の時期にしっかりと雨が降ることも大事です。

雨の降る時期はお体が痛くなる方がたくさんいます。

低気圧の前線が停滞することで、身体の内圧が上がってしまうそうです。

古傷が痛む方もいらっしゃいます。

じめじめの時期で冷房をかけるようになりますが、

お体を冷やしすぎないようになさってください。

今日もお体健やかにお過ごしください。


ファズブレード、すごい施術です!

2017-06-15 [記事URL]

皆さん、こんにちは。

柏市重症腰痛専門院、最近はアスリートボディプログラム院としても

名前を知られるようになりました、

ほっと整骨院のあそです。

先日、体育会系でバンバンスポーツをされてきた、

kさんと、「中高大学と運動をする過程で、スポーツの指導者はいるけれど、

身体のケアや故障を回避するボディケアのスペシャリストがいない」

という話でひとしきり盛り上がりました。

当院には運動をする中で発生した、痛みや疲労を改善するために通っている方が多くいます。

「スポーツを懸命に行うアスリートを全力で応援する」という思いで、

アスリートボディプログラムを導入しているからです。

下は小学生から上は70代のマスターズスイマーまで。

競技も野球、サッカー、水泳、陸上、バレーボール、卓球、サーフィンまで様々。

みんな思いは一つ。

「全力で競技に挑める身体」です。

痛みには原因があります。

その部分を酷使してしまっている場合。

身体の使い方がうまく出来ずに負担がかかっている場合。

他の部分をかばっている場合。

理由は様々ですが、必ず原因があります。

それを見つけて改善し、身体の使い方まで指導する。

それが当院のアスリートボディプログラムです。

榎本先生は、関節の可動域をつけたり筋膜リリースの補助として

ファズブレードという施術(手技)を取り入れています。

今日も高校生の野球をしている選手が来院しました。

肩と肘の痛みでボールを投げられないということでしたが、

施術後には上に挙がらなかった腕が挙がるようになり、

肘の痛みも改善し、「楽になりました」と笑顔で帰っていきました。

ファズブレード、すごい施術です。

そして、榎本先生、すごい!

スポーツを全力で頑張るあなた、

身体の不調は榎本先生に相談してください!

今日もお体健やかにお過ごしください。

今日も良い一日となりますように。


治療院ジプシーにならない心がけ

2017-06-13 [記事URL]

皆さんこんにちは。

柏市の重症腰痛専門院、ほっと整体院・整骨院のあそです。

朝から雨が降っています。ようやく梅雨らしいお天気。

カラカラだった畑には恵みの雨。

サツマイモが育つといいなと思います。

先週からお問い合わせの電話をたくさんいただいています。

それだけ痛い方がいらっしゃるということ。

たくさんの方が腰・膝・肩が痛くて悩んでいらっしゃるんですね。

「整形外科で痛み止めの処方しかしてくれなかった。」

「鍼灸では効かなかった。」

「接骨院では電気かけただけ。」

皆さんたくさんのところに通われて、でも治らなくて悩んでいらっしゃる。

私たちは、症状の原因を 骨格、筋肉やじん帯からみていきます。

いい状態を保てるまで根気強く施術していきます。

何か月も何年も痛かったものが魔法みたいに消えてしまうことはありません。

やっぱり治るまでには回数も時間もかかることが多いです。

痛い方は、すぐに改善が見えないと違う施術や、ほかの処置が気になってしまいますね。

痛くて辛いから早く良くなりたい気持ち、本当によくわかります。

でも、信頼できる先生を見つけて、

自分の身体、今の痛みと向き合って、

一か所でじっくりと施術や(病院なら)治療を受けてほしいと思います。

すぐに次々と病院や接骨院を変えてしまううちに、

適切な診断や施術が受けられない状態になってしまいます。

治療院ジプシーにならない心がけ。

自分の身体の状態を確認する事。

信頼できる先生を見つけ、腰を据えてじっくりと身体と向き合うこと。

私たちはいつでもお待ちしています。

一緒に頑張っていきましょうね。

今日もお体健やかにお過ごしください。


今週も元気に過ごしましょう!

2017-06-12 [記事URL]

皆さんこんにちは。

柏市の重症腰痛専門院ほっと整体院・整骨院のあそです。

梅雨に入ったけれど、まだ雨降らないお天気です。

暑さが一段落しそうでちょっとほっとします。

我が家の子どもたちは天気予報を気にして一喜一憂しています。

学校のプール授業が始まったんです。

みんなでワイワイプールに入るのはとても楽しいようで、

気温は?天気は?と気にしています。

いつも思うのだけど、6月は梅雨に入り、肌寒い日もあるんですよね。

5月後半の強い日差しと暑さの時にプールに入れたらいいのになと思います。

7月まで行われるプール授業ですが、

全部で5~6回位しか入れないと思います。

おととしの娘の学年は3回しか入れませんでした。

今年はたくさん入れるといいなと思います。

また、今日は変わりやすいお天気だそうで、

にわか雨が降るかもしれないと天気予報で言っていました。

ご来院予定の方、足元、お気をつけて。

私はたくさん干してきた洗濯物が、

家に帰るまで雨に降られませんようにと思っています。

6月も今週は3週目。真ん中です。

今週も元気に過ごしましょう!

今日も良い一日となりますように。

お体健やかにお過ごしください。


とうとう梅雨入り

2017-06-08 [記事URL]

皆さんこんにちは。

柏市の重症腰痛専門院ほっと整体院・整骨院のあそです。

とうとう梅雨入りした関東。

今日も晴れ間が見えるかなと思ったのに、

ぽつぽつ雨が降り始めました。

これからムシムシじめじめな季節になるんですね。

晴れてすがすがしいお天気が心地よいけれど、

この時期の雨がお米や野菜を育ててくれるんですよね。

私たちにとってはうっとうしい気がしても、

雨は恵みでもあります。

この時期にちゃんと降ってもらわないと

夏になってからの水不足になる可能性もありますし。

こんな時期には古傷が痛んだり、

節々が痛かったりします。

お体お大事におすごしくださいね。

今日も健やかにお過ごしください。


糖質制限の話

2017-06-05 [記事URL]

みなさん、こんにちは。

柏市重症腰痛専門院ほっと整体院・整骨院のあそです。

当院で行っているボディデザインプログラム、たくさんの方が参加されています。

皆さん成功されています。

頑張っています!すごいです!

こちらのプログラムは糖質制限をしながら、少しの運動を行っていくプログラムです。

私(あそ)も、現在糖質制限に参加しています。

現在の私たちの食事はほとんど糖質でまかなわれているような感じがします。

ごはんも、パンも、麺類も、パスタも、みんな糖質。それもほぼ糖質100%。

食パン1枚で55グラムの糖質。角砂糖11個分です。

調味料もソースやケチャップはお砂糖がたくさん使われていますし、

カレーやシチューのルーも小麦粉なので糖質いっぱいです。

お味噌やみりんも糖質が高めなので、

和食だからいいとか、そういうわけではないんですね。

意外だったのはお蕎麦。ヘルシーかと思いきや、糖質はお米・パンよりも、うどんよりも高かった。

ちょっと甘いものが欲しくても、

お砂糖を使ったお菓子はNGですし、砂糖ではないけれど果物の果糖もNG。

根菜類、イモ類は糖質いっぱい✖だし、レタスやキャベツ、トマトなどの野菜にも

少しですが糖質は含まれています。

全てカットすることはできないので、

主食となるものをやめ、おやつは食べず、

糖質の低めな野菜とお肉とお魚と卵と、豆腐などを食します。

最初の1週間は飢餓感に苛まれました。

常に何が食べられるかを必死に考えて、でも、食べても血糖値の上昇がないので

満腹感というか、食べた幸せ感がない。

そして、生野菜、炒め野菜、お肉の摂取が増えるので、

たくさん咀嚼するようになり、

食事時間が今までの倍ほどかかるようになりました。

私はダイエットというよりも体質改善なので、

油もたくさん摂取していますが、

見る見るうちに痩せてしまいました。

なかなか一人では知識がないとできないですが、

身体への効果は大きいです。

慢性的な関節の痛みにも効果があるそうで、

ストイックな糖質制限ではなくてもちょこっと取り入れてみてほしいなと思います。

今日もお体健やかにお過ごしください。

良い一日となりますように。


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