ほっとブログ

柏市重症腰痛専門院ほっと整骨院です。

今日は、よく雨が降る一日になりました。

気温が下がって少し涼しい感じもありますが、

まだまだジメジメ感があり不快指数が高い気がします。

低気圧だと身体の痛みが出る方もいるのではないでしょうか？

袋状のスナック菓子を飛んでいる飛行機の中や高い山にもっていった経験て

ありますか？

袋がパンパンに膨張するんですよね。

低気圧の時は、人間の身体の中でも同じ現象が起きるんです。

だから身体に不定愁訴や痛みが起きるんです。

そんな日は、ゆっくりとお風呂につかることをおススメします。

中からの圧迫で血行不良がおきて筋肉が硬くなってしまいます。

参考にしてください。

柏市重症腰痛専門院ほっと整骨院です。

先日、プロゴルファーのタイガーウッズ選手が、5年ぶり優勝を果たしました。

通算優勝回数80回。

化け物ですね。

私も学生時代ウッズ選手に憧れていました。

周りの学生たちもウッズ選手のガッツポーズなどを試合で真似していました。

懐かしい思い出です。

ゴルファーと言えば腰痛の人が多いイメージですよね。

前傾姿勢をキープしながら上半身を捻じる動作。

インパクトを終えた後は、腰を最大に切り返して少し反るようなイメージ。

この動作は本当に腰にきます。

でも、ゴルフをして全く腰が痛くならない人もいます。

その違いわかりますか？

それは、股関節から足先にかけての関節の柔軟性と筋肉の柔軟性です。

ヘッドスピードなどの違いで多少、腰にかかる負担は変わってくると思いますが

腰が痛くならない人の共通点です。

私は、18歳からゴルフを初めて色々なタイプのゴルファーをみてきたので

目利きは確かだと思います。

関節を柔らかくするためにはどうしたら良いのか？

今は、巷でストレッチは良くないとか言われたりしていますが

やり方さえしっかりできていればなんだかんだ言ってもストレッチが一番良いです。

昔から行われているものはそれなりに効果、実証されているものがあるから残っているのです。

最近になっていろいろな形で身体を柔らかくするものがありますが、いつの間にかなくなっていると思いますよ。

一流のアスリートで皆さんが良く知っているストレッチを行っていない人はいません。

アスリートは皆行っています。

色々な情報に惑わされないようにしましょう。

次に筋肉の柔軟性は特に腰痛では、中殿筋、大腿直筋の柔らかさが大事になってきます。

以外にも腰ではないんですよね。

この二つの筋肉が硬くなることによって骨盤の動きに制限をかけてしまい結果、腰が

痛くなってしまいます。

ストレッチやマッサージで柔らかくすることができますので硬くならないように定期的に

ストレッチやマッサージを受けることをおススメします。

参考にしてください。

柏市重症腰痛専門院ほっと整骨院です。

今日の日曜日は、東京で勉強会に参加します。

またバージョンアップして患者さんに貢献できるように

頑張ってきます。

柏市重症腰痛専門院ほっと整骨院です。

今日は、朝から寒い一日ですね。

日中は、20℃いかなかったらしいですね。

急な寒さで体が痛くなる方も多いのではないでしょうか？

交感神経優位になり血行が悪くなってしまいます。

お腹、足先などを温めて保温努めてください。

先日、交通事故に遭ってしまった方が来院されました。

信号待ちで4トントラックに追突されたらしいです。

想像しただけでも痛くなります。

でも、事故が起きたのは8月の出来事。

一度、整形外科に受診しただけで仕事も忙しく我慢していたとのこと。

現実的に仕事をしながら整形を受診するのは難しく仕事が終わったときには

整形もとっくに終わっている状態。

しかし、さすがに痛みで我慢が出来なくなり上司に薦められて整骨院を受診。

約1か月間、我慢をしていたので全身がガチガチになっていました。

軽快するのにも少し時間がかかりそうです。

痛みがある場合は、我慢は決してしないでくださいね。

特に、交通事故の場合は大きな外力によって発生するので我慢することで

後遺症が残ってしまうことも稀にあります。

少しの痛みでも後々のことを考えて受診することをおススメします。

参考にしてください。

柏市重症腰痛専門院ほっと整骨院です。

整骨院には、慢性的な症状の方から急性的な怪我の方まで幅広く来られます。

慢性的なものは、腰痛、肩こり、膝痛、五十肩など様々です。

急性的なものは、骨折、脱臼、捻挫、打撲、肉離れなど様々です。

色々不調があり来ていただくのですが、良く聞かれる質問があります。

冷やせばいいですか？

温めればいいですか？

本当に良く聞かれる質問です。

これは、すごく重要でその後の回復にも影響が出てくるのですが、

一番してはいけないことが何もしない事です。

急性期は冷やすと覚えてください

慢性期は温めると覚えてください

急性期と慢性期の境は、受傷後3日から7日くらいが急性期でその後慢性期と覚えてください。

例外的な症状も中には、あると思いますが大体このくらいと記憶してください。

どうしてもどちらかわからないときは、ご自身の身体に聞いてください。

一番正しい方を教えてくれます。

冷やして痛みが強くなる場合は、逆に温めてください。

その逆もそうです。

身体は、良い処置をしてあげると痛みが和らぎ心地よいはずなんです。

参考にしてください。

柏市重症腰痛専門院ほっと整骨院です。

脚にシビレ

脚の違和感

歩行痛

長い時間歩けない

座っているとシビレる

立っているとシビレる

脊柱管狭窄症と診断されてこんな症状でお悩みのあなたへ

その痛み・シビレ治らないと諦めていませんか？

ほとんどの方が、最初に病院へ行って診断を受けて

痛み止めの薬と湿布をもらって

「もう治らないから上手く付き合っていかないといけませんね」

とドクターに言われて諦めていませんか？

そもそも病院で何か治療はしてもらいましたか？

レントゲンを撮って電気をかけるくらいですか？

それで治るほどシビレ症状というのは簡単ではありません。

ほっと整骨院にもドクターにそう告げられて、でも何とかしたいと

治して

旅行に行きたい！

孫と遊んであげたい！

いろいろな希望をもって来ていただいています。

もちろん成果には個人差はありますが、みなさん確実に

初めより良くなっています。

諦めずに治したい気持ちがある方には全力でサポートします。

金額的に高いと思われている場合は、ご相談ください。

治ってもらうことが一番の目的なので！

柏市重症腰痛専門院ほっと整骨院です。

整骨院と整体院て何が違うの？

これも非常に良く聞かれる質問です。

ざっくりと言えば

国家資格を持っているか

国家資格を持っていないか

これだけです。

これだけといっても体を診てもらう側からすれば、すごく重要なことだと思います。

最近は、整体院の看板でも国家資格を持っている方がいるのでHPなどで確認するか

直接お電話で確認するのも良いかと思います。

○○修了書だとか、○○認定書などは民間資格なので国家資格は持っていません。

整体院は、資格がなくても誰でも開業ができてしまうんです。

極端な例ですが、キムチ屋を営んでいた人が急に整体師になったのを見たことがあります。

ビックリしました。

それも一週間も経たない間にです。

そんな人のところで施術を受けたいですか？

受けたい人は皆無だと思います。

でも、元々キムチ屋だったことを知らない人は、受けてしまう可能性だってありますよね。

良くなるわけありません。

車が故障したときにあなたは、整備士免許を持った人に修理してもらいたくないですか？

何かあってからでは大変ですよね？

髪を切るとき、理容師・美容師どちらかの免許を持った人に切ってもらいたいですよね？

腰など痛くなった時はどうですか？

参考にしてください。

柏市重症腰痛専門院ほっと整骨院です。

たまに聞かれる質問です。

整骨院と接骨院は、何が違うの？

それと整形外科と混合している方がいます。

整形外科はドクターです。

医者です。

頭の良い方々ばっかりです。

整骨院と接骨院は一緒です。

いつからか整骨院という名称が使われるようになりました。

お互い持っている国家資格は柔道整復師です。

3年間専門学校で勉強して国家試験受験資格がもらえてその後、国家試験に受かれば柔道整復師になれます。

鍼灸師も同じです。ただ鍼師と灸師の免許がわかれています。

指圧マッサージ師も同じです。

ただ整骨院・接骨院を開業できるのは、柔道整復師の免許を持っている方のみです。

一部、健康保険や労災・自賠責保険の取り扱いもできます。

今は、いろいろなお店が乱立していて利用者も選ぶ基準に困りますよね。

最低限、国家資格を持った先生のもとで施術を受けることをおススメします。

保健所に問い合わせてみるのも良いかもしれません。

参考にしてください。