筋膜リリース

筋膜は第二の骨格とも呼ばれており、全身を覆っています。

薄い膜で内臓や筋肉などの各組織を覆い、組織の間に仕切りをつくりながら支えるという役割があります。
筋膜によって各組織が結びつけられ、身体の姿勢を保つことができます。

また、組織同士が擦りあうことで生じる摩擦から保護する役割や、筋肉の収縮をサポートする役割なども担っています。

筋肉の柔軟性の低下や、長時間の同一姿勢での作業など、筋膜が自由に動けない状態が生じると、筋膜同士や筋膜と関節が癒着を起こしてしまうといわれています。
筋膜の癒着が起こると関節の可動域が制限され、次のような不調症状が現れる可能性があります。

 

●肩こり

肩まわりの関節と筋膜が癒着することで、肩の筋肉のこりや痛みが症状として現れやすくなります。
猫背姿勢やデスクワーク時における不良姿勢など、肩への負担が積み重なることが肩こりを引き起こす原因であると考えられています。

 

●寝違え

睡眠中に首へ負担がかかってしまうことや、首への筋肉疲労の積み重ねが原因で癒着が起こり、朝起きたときに寝違えが生じるといわれています。
寝違えではおもに首の痛みや動かしにくさなどの症状がみられます。

 

●肩関節の痛み

肩関節の痛みは、野球のピッチャーをしている方に多い悩みです。
投球動作をくり返すことで肩まわりの筋肉が疲労して硬くなり、肩関節と筋膜が癒着を起こしてしまうと痛みが生じるようになるといわれています。

 

●膝の痛み

運動不足や加齢にともない足の筋肉の柔軟性が低下すると、膝への負担が大きくなります。
負担が蓄積されることで筋膜が癒着を起こし、膝の痛みを生じてしまう可能性があります。

筋膜リリースとは、筋膜の癒着を解消するための施術です。

筋膜が癒着すると、痛みやこりの症状が現れるだけではなく、関節の動かしにくさが生じるようになるといわれています。

筋膜リリースでは筋肉の柔軟性を高め、関節の可動域を広げていきます。
全身に施すことができる施術ですので、身体の状態や症状にあわせて施術を行っていきます。

筋膜リリースでは機材を使用して施術を行います。
当院の筋膜リリースの施術方法と使用器具は、次のとおりです。

●ファズブレード

ファズブレードは、医療用の金属器具です。
棒のような形をした器具で、軽い圧をかけるだけでも筋膜に対してアプローチすることができます。
患者様にストレッチをしていただき、筋肉が伸びた状態でファズブレードを使用してリリースを行います。

全身に使用することができますが、部位や筋膜の状態によっては痛みが生じることもあります。
また、血行不良になっている箇所は皮膚が赤くなり、内出血のような状態になってしまうこともあります。
しかしこれは一時的な症状であり、癒着が解消されれば自然と内出血もおさまってくるといわれています。

 

●ワセリン

ファズブレードは直接肌に当てて使用するため、滑りをよくするためにワセリンを使用します。
ワセリンを塗布することで、肌の器具の摩擦を軽減させることにつながります。

●肩こり、腰痛の解消

肩こりや腰痛は、筋肉がこり固まることによって筋膜が癒着している状態だといわれています。
筋膜リリースを行うことで筋膜の癒着が解消され、こりや痛みの症状緩和が期待できます。

また、滞っていた血行が促進されることで疲労物質が流れるようになり、疲労感も和らぐでしょう。

 

●寝違えの緩和

寝違えは睡眠中に首まわりの筋膜が硬くなってしまい、癒着が生じている状態だといわれています。
癒着が生じることで神経が引っ張られ、痛みが症状として現れるようになります。
筋膜リリースで筋膜を正常な位置へ戻すことで、寝違えの症状の緩和が期待できます。

 

●肩関節の痛み

野球のピッチャーをしていて肩関節が痛むという場合には、肩関節と筋膜が癒着していることが考えられます。
関節に筋膜が癒着すると、運動制限も起こるため競技にも影響が出てしまいます。

筋膜リリースでは肩関節と筋膜の癒着を解消し、滑らかに肩を動かせる状態に戻せるようにアプローチを行います。

 

●膝の痛みの改善

膝の関節と筋膜が癒着すると、膝の痛みや足の上げにくさなどの症状が現れるようになるといわれています。
筋膜リリースでは関節の可動域を広げる効果が期待できますので、痛みや動かしにくさの解消につなげることができます。

ただし、膝の痛みが変形性膝関節症からきている場合には筋膜リリースは行いません。
変形性膝関節症は関節に変形が生じている状態のため、硬いもので刺激しないほうがよいと考えられているからです。

当院では肩の痛みや膝の痛みに対して行う施術のなかで、筋膜リリースが最も負担が少なく、最適な施術だと考えています。

ファズブレードという専用の器具を用いて、関節や筋肉にアプローチを行い、手ではほぐしきれない内部の筋肉をほぐしていきます

おもに血行や慢性的な痛みの改善、スポーツのパフォーマンスアップなどに効果が期待できます。

筋膜リリースは通常の整体施術にプラスして受けていただくことも可能です。
まれに肌に赤みが残る方がいらっしゃいますが、時間とともに消えることがほとんどです。

当院では現在、我孫子中央学院高校、流通経済大学付属高校の野球部のケアを筋膜リリースで行なっています。