「ブログ」に関するコラム一覧

柏市　ゴルフで腰痛

柏市　ゴルフで腰痛 ゴルフで腰痛になる人は腰だけが原因ではない？ ゴルフは本当に楽しいスポーツで、男性はもちろんのこと女性ゴルファーも増えていますが、その楽しさの反面で腰痛に悩まされている方も多くいます。 他のスポーツよ […]

柏市　ゴルフによる手首のケガ

柏市　ゴルフによる手首のケガ ゴルフによる手首のケガも比較的多い 激しくダッシュしたり、相手とコンタクトしたりするスポーツではないので、老若男女が無理なく楽しめる安全なスポーツというイメージがゴルフにはあります。 しかし […]

柏市　背中の痛み

柏市　背中の痛み ゴルフのスイングなどで起こる背中の痛み ゴルフのスイングは、前傾姿勢・捻転・回旋など本来の自然な姿勢と相反した複雑で左右非対称の運動で、しかもその運動を繰り返します。 その為、姿勢の歪みの元になってスイ […]

柏市 雨の日痛い

柏市　雨の日痛い 柏市重症腰痛専門院ほっと整骨院です。 今日は、よく雨が降る一日になりました。 気温が下がって少し涼しい感じもありますが、まだまだジメジメ感があり不快指数が高い気がします。 低気圧だと身体の痛みが出る方も […]

柏市 RICE処置

柏市重症腰痛専門院ほっと整骨院です。 もう9月になってしまいました。 一昔前は、食欲の秋なんていってましたが、猛暑が続いて食欲減退でバテバテの方もいるのではないでしょうか？ ホルスタイン牛も夏バテで牛乳不足になるらしいで […]

柏市 RICE処置

柏市重症腰痛専門院ほっと整骨院です。 夏休み最後の日曜日。 長かった夏休みが終わりますね。 明日から学校が始まります。 ほっとする親御さんも多いのではないでしょうか(笑) 学校によっては始まってすぐに運動会の練習などをす […]

柏市 五十肩

柏市重症腰痛専門院ほっと整骨院です。 昨日の台風は、想像以上にすごかったですね。 ニュースでも放映されていましたが、車がおもちゃのように転がっていたり倉庫のようなものが吹き飛んでしまったりと恐怖を感じました。 特に関西地 […]

柏市 体幹トレーニング

柏市重症腰痛専門院ほっと整骨院です。 ●体幹トレーニングのメリット 身体の表層部にあり大きな力を発揮する「アウターマッスル」と、深部にあり関節の安定に関わる「インナーマッスル」に分けられる筋肉。 体幹トレーニングでは、両 […]

柏市 体幹トレーニング

柏市重症腰痛専門院ほっと整骨院です。 ●体幹トレーニングのメリット 固有受容器（センサー）に刺激が入ると血液循環が促進され筋肉にも柔軟性が生まれるので、関節可動域が増大して腕や脚の振り幅が大きくしなやかになるといわれてい […]

柏市 体幹トレーニング

柏市重症腰痛専門院ほっと整骨院です。 ●体幹トレーニングのメリット ポッコリおなかやメタボ腹にも効くおなかが出てしまう原因は、姿勢の悪さも関係しているといわれています。 猫背などのよくない姿勢は、体幹周りの筋肉の弱さが大 […]