手技療法

●慢性腰痛

慢性的な腰痛は、腰まわりの筋肉が緊張し疲労している状態です。
日常の不良姿勢や習慣などが影響して、腰へ大きな負担がかかり筋肉が疲労してしまうことが原因であるといわれています。

また、運動不足や加齢による柔軟性の低下も、筋肉を緊張させやすくする原因のひとつです。
慢性腰痛では、腰まわりから背中にかけて痛みや筋肉の張りなどの症状が現れます。

 

●肩こり

慢性的な肩こりは、首から肩まわりの筋肉が緊張し疲労している状態です。
猫背姿勢やデスクワーク時の不良姿勢など、肩への負担が積み重なることが発症原因として挙げられます。
首から肩にかけての重だるさや筋肉のこりなどが症状として現れ、悪化すると吐き気や頭痛をともなうこともあります。

 

●土踏まずの減少

人間の足は横からみると土踏まずに沿ってアーチ状のカーブを描いています。
このカーブは地面からの衝撃を吸収することや、身体のバランス感覚を保持する役割があります。

しかし、足指の筋力の低下や、誤った歩き方などが原因で土踏まずは減少してしまうことがあります。
すると、外反母しや足底けん膜炎、巻き爪などを引き起こすことがあります。

手技療法とは、施術者の手で患者様の身体へ直接アプローチを行う施術方法です。
古代から行われてきたといわれる歴史のある方法であり、道具は使わずに素手で行われます。

擦る・もむ・叩く・押すなどの方法で筋肉や関節、血管などの組織を刺激し、症状の緩和を目指します。

整骨院では、身体に関する知識が豊富な施術者によって施術が行われるため、症状や身体の状態にあったアプローチを行うことができます。

手技療法の最大の特徴は、症状に対してさまざまな形でアプローチできるという点です。
症状に対するアプローチ方法は、次のとおりになります。

 

●腰痛

腰痛では腰まわりの筋肉が緊張している状態ですが、腰だけではなく下半身全体にアプローチを行っていきます。
足は第二の心臓と呼ばれるように、足の筋肉は心臓へ血液を送り返すポンプの役割があります。

足を含む下半身をしっかりとほぐすことで血行が促進されると、腰の筋肉の緊張も緩和されやすくなります。
足首がゆがみ、その上にある骨盤や背骨にまでゆがみが広がることで腰痛が生じてしまうといわれています。
そのため、足首からしっかりとアプローチして、調整していくことが大切です。

 

●肩こり

肩こりの場合には、ゴールデンラインを意識してアプローチを行っていきます。
ゴールデンラインとは、横向きに立った際に耳の穴・肩・股関節・膝・足首のくるぶしの後ろ側が一直線に並んでいる姿勢のことを指します。

肩こりに限ったことではありませんが、どの症状であっても姿勢と重心を確認しながら施術を行います。
姿勢や重心が原因で肩への負荷が蓄積され筋肉が緊張するため、身体のゆがみを調整して筋肉の緊張をやわらげることで、肩こりの根本的な改善を目指していきます。

 

●足整体

足裏は内側・外側・横の3つのアーチがあり、このアーチ構造があることが理想とされています。
履く靴によって足の形は変わってくるため、つま先のとがった靴やサイズのあっていない靴では、指が圧迫されて硬くなってしまうといわれています。

足の指はバランスを維持するという大切な役割を担っていますが、現代の人は足の指が硬い方が多くなっています。
そのため体幹が崩れてしまい、身体全体のゆがみを引き起こしてしまう原因へとつながっています。

足整体の施術では手技療法で足のアーチを整えていき、足の弓の間隔が広がるように施術を行います。
足が正しくつかえるようになることで身体のバランスを取り戻せるようになると考えられています。

●腰痛、肩こりの改善・予防

手技療法では硬くなった筋肉をほぐすことで、腰痛や肩こりなどの慢性症状を改善できるといわれています。

一時的な症状の改善だけではなく、姿勢や重心などを確認しながら施術が行われるため、痛みの根本的な原因となっている身体のゆがみの解消が期待できます。
身体のゆがみが解消されることで、腰痛や肩こりの再発予防にもつながります。

 

●足の痛みやしびれの緩和

足の痛みやしびれは、腰まわりの筋肉の緊張からきているケースがあります。
腰からつま先にかけては坐骨神経という神経が通っているため、腰まわりの筋肉が緊張することで坐骨神経が圧迫されて痛みやしびれが現れるといわれています。
手技療法で筋肉の緊張がほぐされると神経の圧迫が緩和されるため、痛みやしびれの緩和が期待できます。

 

●冷え、むくみの解消

筋肉が緊張して硬くなると、血管が圧迫されて血流不良が生じるといわれています。
手技療法では硬くなった筋肉をしっかりとほぐすため、血流の改善につながります。

その結果、血液が全身に行き届き冷えの解消が期待できます。
血流の巡りが良くなることで余分な水分も排出されるようになるため、むくみの改善にも効果があると考えられています。

 

●足元から身体のゆがみを改善できる

足整体の施術においては、足のアーチ構造を整えていきます。
足のアーチ構造が正しくつくられると、適切な体重分散ができるようになり、足元から身体のゆがみを改善することができるといわれています。
足元から整えることで、外反母しや膝の痛み、腰痛など不調症状の改善が期待できます。

当院では症状を根本的に改善することにこだわっています。
そのためには、痛みの原因を正確に特定することが大切です。

身体はすべてつながっているため、身体の一部に支障がでると全体に影響が及んでしまうといわれています。
当院独自の施術により痛みの原因を特定し、痛い箇所ではなくトラブルの根源となっている箇所にピンポイントに施術を行います。

痛む箇所と原因の箇所が異なっていた例として次のことが挙げられます。

・腰痛の原因がおなかの筋肉の硬さだった
・腰痛の原因が太ももから足にかけての過度の緊張だった
・足首の状態を改善したら首の痛みが消えた
・歩けないほどの脚の付け根の痛みが足のアーチを改善したら消えた
・肩甲骨の動きを整えたら腰痛がなくなった

ご来院された際には、日頃の身体のつかい方やスポーツ歴、過去のケガなどについて丁寧にカウンセリングを行い、隠れた痛みの原因を明らかにします。

当院では、来院してすぐに施術を行うようなことはいたしません。
症状を根本的に改善し、痛みの出づらい身体づくりの一歩を一緒に踏み出しましょう！