骨盤矯正

骨盤は複数の骨で構成されており、骨盤の上部は背骨につながり、下部は大腿骨につながっています。
つまり、骨盤は上半身と下半身をつなぐ中心部分です。

骨盤によって重い上半身が支えられ、下半身とのバランスをとることができます。
歩く際には地面からの衝撃を骨盤で受け止めており、上半身へ衝撃が響かないような構造になっています。
さらに、骨盤内には内臓があり、骨盤は内臓を守るという役割も担っています。

骨盤がゆがむとは、本来あるべき位置から骨盤が傾くことや、ずれが生じてしまうことを指すといわれています。
骨盤がゆがむおもな原因は、次のとおりです。

 

●妊娠・出産

出産では骨盤を通って赤ちゃんが出てきます。
そのため、妊娠をするとリラキシンというホルモンが分泌されるようになり、骨盤周りの靭帯が緩んで骨盤が開くようになっていきます。

そして、出産をすると骨盤は自然と元の状態へ戻ろうと働きます。
このときに、子育てや日常のくせにより腰への負担が加わることで、骨盤にゆがみが生じてしまうと考えられてします。

 

●不良姿勢

日頃から姿勢が悪いと、身体にゆがみが生じやすくなります。
身体がゆがむと、上半身と下半身をつなぐ役割のある骨盤が姿勢のバランスを保とうとし、徐々にゆがみが生じていくといわれています。

 

●筋疲労、筋緊張

腰まわりの筋肉が疲労や緊張をすると、筋肉は硬くなってしまいます。
硬くなった筋肉は少しずつ関節を圧迫していき、骨盤のゆがみを引き起こすといわれています。
筋疲労や筋緊張が起こる原因は、運動不足や日常生活における腰への負担などが挙げられます。

●腰痛

骨盤は身体の土台になるため、骨盤にゆがみが生じると腰へかかる負担は大きくなります。
負担がかかりつづけることで腰まわりの筋肉が疲労してしまうと、腰痛が生じるようになるといわれています。

 

●肩こり、首の痛み

骨盤にゆがみが生じると、骨盤につながる背骨から首にもゆがみが生じやすくなります。
背骨がゆがむことで、重い頭を支える首や肩への負担が大きくなり、筋肉が疲労してしまいます。
すると、蓄積された疲労により、肩こりや首の痛みなどの症状が現れるようになるといわれています。

 

●猫背、反り腰

骨盤の位置にずれや傾きが生じると、身体のバランスを保とうとして姿勢が崩れる傾向にあります。
骨盤が後ろに倒れてしまっている場合は、バランスをとるために上半身が前に倒れてしまいます。

その結果、猫背と呼ばれる姿勢になってしまうことが多いです。
反対に、骨盤が前に傾いてしまうと反り腰の姿勢になってしまいます。

 

●内臓下垂

骨盤の内側には内臓が存在するため、骨盤がゆがむと内臓の位置も下がってしまうといわれています。
内臓の位置が下がると、内臓機能へ影響が現れるようになります。
便秘や消化不良、生理痛、生理不順などの不調は内臓下垂が原因で生じると考えられています。

 

●O脚、X脚

骨盤の下部は大腿骨につながっています。
そのため、骨盤がゆがむと脚の形にも影響が出てしまうといわれています。

骨盤が後ろに傾くと、足の外側に力が加わることでO脚になるリスクが高まります。
一方で、骨盤が前に傾くとX脚になるリスクが高まってしまいます。

骨盤矯正は、骨盤のゆがみを整えるための施術です。

日常の習慣や出産などが原因で骨盤にゆがみが生じてしまい、その結果身体にはさまざまな不調が現れるようになるといわれています。

骨盤矯正では、ゆがみによって生じた不調の緩和や解消を目的として施術を行います。
本来あるべき位置へ骨盤を整えていくため、不調を根本から改善することが期待できます。

当院の骨盤矯正のメニューでは、体操やSOTブロックを使用して施術を行います。
それぞれの施術内容は次のとおりです。

 

●体操

患者様ごとに身体や骨盤の状態、症状は異なります。
そのため、身体や骨盤の状態を確認しながら骨盤を整えていきます。

また、施術の一環としてストレッチも行います。
無理に身体を動かすような方法ではなく、ソフトな調整法ですのでご安心ください。
硬くなってしまっている筋肉をほぐし、適度な圧力を与えることで骨盤を整えていきます。

 

●SOTブロック

骨盤矯正のメニューはおもに手技によって行いますが、場合によってはSOTブロックを使用することがあります。
SOTブロックとは三角の形をした枕で、骨盤矯正の補助をするためのアイテムです。

この施術では、SOTブロックを骨盤の下に置き、体重を利用することでゆがみを改善していくという方法をとります。
身体の痛みが少ないときにのみSOTブロックを使用した施術を行います。

●姿勢の改善

骨盤にゆがみがあると、上半身と下半身のバランスを保とうとすることで姿勢が崩れてしまうといわれています。

とくに骨盤が後ろに傾くことで猫背になってしまうケースが多いです。
骨盤の位置を整えると、上半身と下半身のバランスも正しく保たれるようになります。
その結果、猫背姿勢の改善につながります。

 

●腰痛や肩こり、首の痛みの改善

骨盤がゆがむと、姿勢のバランスが崩れることで首や肩、腰へ過剰な負担がかかるようになります。
すると、腰痛や肩こり、首の痛みなどの症状が現れるといわれています。

骨盤のゆがみが改善されると、首や肩、腰へかかっていた負担が軽減されるようになり、肩こりや腰痛の緩和が期待できます。
姿勢のバランスも整うため、肩こりや腰痛を根本から改善することにつながります。

 

●腰痛によって引き起こされる症状改善

腰痛は、腰まわりの筋肉が緊張して硬くなっている状態です。
腰まわりの筋肉が硬くなると、さまざまな不調が生じるようになるといわれています。

・足の痛みやしびれ

腰にはお尻から足へとつながる神経が通っているため、腰まわりの筋肉が硬くなると神経が圧迫されて痛みやしびれがみられるようになります。
骨盤矯正では硬くなった筋肉がほぐされるため神経の圧迫がやわらぎ、足の痛みやしびれを緩和させることができると考えられています。

・冷え、むくみ

筋肉が硬くなると血管が圧迫され、血流が阻害されるといわれています。
しかし、骨盤矯正で筋肉をほぐすことで、血流が促進されるようになります。

すると、足や内臓など身体中に血液が行き届くようになるため、冷えの解消が期待できます。
また、余分な水分も排出されるようになるため、むくみの軽減にもつながります。

 

●内臓機能の向上

骨盤の位置を整えることは、内臓を本来あるべき位置へ整えることにつながります。
内臓が正しい位置に戻ると、内臓機能が活発に働くようになります。
内臓機能が向上することで、便秘や消化不良、婦人科系トラブルの改善につながることが期待できます。

当院では骨盤を形成する仙腸関節に着目して施術を行なっていきます。
骨盤は身体の土台であり、ゆがむことで身体のいたるところに影響を及ぼすといわれています。
腰痛はもちろん肩こり、首の痛み、膝の痛みなどへつながる可能性もあります。

骨盤にある仙腸関節に圧を加えながら本来あるべき場所に戻し、関節に動きをつけていきます。
無理な矯正などは一切行いませんのでご安心ください。

また、当院では背骨から出る神経の反射を利用して骨盤のゆがみを整える方法も採用しています。
その際、SOTブロックという三角形のブロックを使用します。

ほかにも、患者様の筋肉の緊張を利用してゆがみを整える方法や、座位にて仙骨にアプローチしていく方法など、一人ひとりの状態に合わせた最適な施術を選び行っています。

当院の骨盤矯正を受けることで期待できるメリットには次のものが挙げられます。

・身体全体の痛みの改善
・首、肩、腰、股関節などの関節可動域の改善
・姿勢や体型の改善
・冷え性や便秘の解消
・体のパフォーマンスアップ

骨盤のゆがみを正確に整えることで、体にはさまざまな良い影響が与えられるといわれています。
骨盤矯正は決して慢性的な痛みに悩む方だけが受けるものではないため、少しでも気になる方はぜひ当院にご相談ください。