「ブログ」に関するコラム一覧

柏市 RICE処置

柏市重症腰痛専門院ほっと整骨院です。 夏休み最後の日曜日。 長かった夏休みが終わりますね。 明日から学校が始まります。 ほっとする親御さんも多いのではないでしょうか(笑) 学校によっては始まってすぐに運動会の練習などをす […]

柏市 五十肩

柏市重症腰痛専門院ほっと整骨院です。 昨日の台風は、想像以上にすごかったですね。 ニュースでも放映されていましたが、車がおもちゃのように転がっていたり倉庫のようなものが吹き飛んでしまったりと恐怖を感じました。 特に関西地 […]

柏市 体幹トレーニング

柏市重症腰痛専門院ほっと整骨院です。 ●体幹トレーニングのメリット 身体の表層部にあり大きな力を発揮する「アウターマッスル」と、深部にあり関節の安定に関わる「インナーマッスル」に分けられる筋肉。 体幹トレーニングでは、両 […]

柏市 体幹トレーニング

柏市重症腰痛専門院ほっと整骨院です。 ●体幹トレーニングのメリット 固有受容器（センサー）に刺激が入ると血液循環が促進され筋肉にも柔軟性が生まれるので、関節可動域が増大して腕や脚の振り幅が大きくしなやかになるといわれてい […]

柏市 体幹トレーニング

柏市重症腰痛専門院ほっと整骨院です。 ●体幹トレーニングのメリット ポッコリおなかやメタボ腹にも効くおなかが出てしまう原因は、姿勢の悪さも関係しているといわれています。 猫背などのよくない姿勢は、体幹周りの筋肉の弱さが大 […]

柏市 体幹トレーニング

柏市重症腰痛専門院ほっと整骨院です。   ●体幹トレーニングのメリット 美しいボディーラインの形成とシェイプアップにも効果的。 女性を悩ませる「シェイプアップ」にも高く効果的。 太ももや二の腕に脂肪がつく原因は […]

柏市 体幹トレーニング

柏市重症腰痛専門院ほっと整骨院です。 ●体幹トレーニングのメリット 筋肉や関節（運動器）の老化防止にも効果的です。 生活習慣や加齢によって筋肉や関節の筋肉が衰える現象を「ロコモティブシンドローム」といいます。 最近あまり […]

柏市 膝の痛み

柏市重症腰痛専門院ほっと整骨院です。 今日の新規の60代女性の患者様。 主訴は、膝の痛み。 ご自身の不注意で膝を捻ってしまったらしいです。 カウンセリングをしながら痛い膝を触っても押しても痛くない。 ん？なんでだろう？ […]

柏市 慢性症状と急性症状

柏市重症腰痛専門院ほっと整骨院です。 整骨院には、慢性的な症状の方から急性的なケガの方まで幅広く来られます。 慢性的なものは、腰痛、肩こり、膝痛、五十肩などさまざまです。 急性的なものは、骨折、脱臼、捻挫、打撲、肉離れな […]

柏市 交通事故施術

柏市重症腰痛専門院ほっと整骨院です。 今日は、朝から寒い一日ですね。 日中は、20℃いかなかったらしいですね。 急な寒さで体が痛くなる方も多いのではないでしょうか？ 交感神経優位になり血行が悪くなってしまいます。 お腹、 […]